Ernährung

Hier können sich alle Alleinerziehenden Rund um Bingen austauschen. Schreibt schön fleißig und vielleicht bekommen wir ja eine tolle Gruppe hin ;-)

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Liebe LeserInnen,

diese Gruppe richtet sich speziell an Alleinerziehende aus dem saarländischen Raum, ist aber selbstverständlich auch offen für andere Bundesländer.

Viel Spaß in der Gruppe.

Pascal Scholtes

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Forum für alle nicht entspannten, mit Geist & Körper nicht immer im Einklang befindlichen Alleinerziehenden.

Zum Zeitpunkt der Einschulung ist in Deutschland etwa jedes zehnte Kind übergewichtig, jedes zwanzigste sogar fettleibig (adipös) – Tendenz zunehmend. Dass aus diesen Kindern mit größter Wahrscheinlichkeit auch dicke Erwachsene werden, ist durch zahlreiche Studien belegt worden.

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Was ist, wenn Sie befürchten, Ihr Kind sei zu dick? Hier sollte man sich nicht auf sein „Augenmaß“ verlassen, denn das kann trügen. Am besten beurteilt ein Arzt, ob ein Kind Übergewicht hat oder nicht. Dabei geht es nicht nur um das Körpergewicht - vielmehr bewerten Ärzte das Gesundheitsrisiko anhand des BMI (Body Mass Index).

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Gestern war Aschermittwoch, d.h. die Fastenzeit hat begonnen. Wer von euch hat in der ein oder anderen Form schon mal gefastet? Und was habt ihr für Erfahrungen gemacht?

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„Gesunde Ernährung“ heißt genau genommen „ausgewogene Ernährung“, denn hierbei geht es nicht um spezielle Kostformen oder Diäten, die kompliziert und aufwendig sind. Vielmehr soll Essen Spaß machen und Genuss sein. Und je abwechslungsreicher der Speiseplan, desto besser.

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